Fit in den Frühling. Die neuen Kurse starten - Einstieg für Männer und Frauen, ob Mitglied und Nichtmitglied möglich.
Kurs: „Cardio aktiv“
Effektives Training kombiniert Herz-Kreislauf - und Faszientraining. Nahezu jede Körperregion wird aktiviert, mal mit - mal ohne Geräte, mal Intervalltraining, mal Zirkeltraining. Jede Stunde ist immer wieder anders und macht Spaß. Neugierig geworden? Dann probieren Sie es aus!
Ab Donnerstag, 05.03.2026 (12 Termine) von 10.30 bis 11.30 Uhr in der Turn- und Festhalle Enzberg
Kursleitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner Tel. 07233/4509 oder 0176 34332218 oder
Kurs: „Fit und Gesund“
In diesem bewährten Kurs wird eine gezielte funktionelle Gymnastik für den Rücken und Halteapparat nach neuesten Erkenntnissen angeboten. Kleingeräte wie z.B. Pezziball oder Theraband werden auch zur Unterstützung eingesetzt. So werden schwache Muskeln wieder munter, Verspannungen beseitigt und dadurch das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Tipp`s und Info`s zur Ernährung und Bewegung im Alltag runden das Programm ab.
Alle, die etwas für sich tun wollen, können sich ab sofort anmelden.
Ab Donnerstag, 05.03.2026 (12 Termine) von 09.15 bis 10.15 Uhr in der Turn- und Festhalle belegt
Ab Freitag, den 20.03.2026 (12 Termine) von 16.00 bis 17.00 Uhr in der Hartfeldhalle
Kursleitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner Tel. 07233/4509 oder 0176 34332218 oder
Kurs: „Ganzkörperkräftigung“ (Gymnastik nach Pilates)
Auf ruhige und schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Kraftausdauer verbessert. Wer an einer sanften, aber effektiven Trainingsmethode interessiert ist, hier ist die richtige Stunde.
Ab Freitag, den 20.03.2026 (12 Termine) von 17.15 bis 18.15 Uhr in der Hartfeldhalle
Ab Freitag, den 20.03.2026 (12 Termine) von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Hartfeldhalle
Kursleitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner Tel. 07233/4509 oder 0176 34332218 oder
Dauerangebot: „Fitnessgymnastik für Männer und Frauen“
Es erwartet dich eine abwechslungsreiche Übungseinheit, die den ganzen Körper anspricht und gleichermaßen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität fördert. Intervalltraining, Zirkeltraining, klassische Aerobic, Stepp-Aerobic lassen dein System in Gang kommen. Auch die gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur mit modernen und altbewährten Kleingeräten rundet das Angebot ebenso ab, wie eine gezielte Dehnung.
Montags 20.05 bis 21.35 Uhr in der Hartfeldhalle Enzberg.
Leitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner Tel. 07233/4509 oder 0176 34332218 oder
Melden Sie sich jetzt gleich an und tun Sie etwas für sich.
Sport tut gut und macht Spaß - schauen Sie mal vorbei