„Fit for ever“
die gemischte Gruppe
Für Männer und Frauen,
die etwas für die körperliche Fitness tun möchten.
Natürlich mit viel Spaß und guter Laune.
Einfach mal vorbei kommen und „Reinschnuppern"
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Trainingsinhalt: - Kraft- und Ausdauerschulung - Rückengerechte Gymnastik - Training für die Wirbelsäulenmobilisation - Aerobic (im Gesundheitssport) - Reaktions- und Ballspiele - Atem- und Entspannungsübungen Trainingszeiten: Montags in der Turn- & Festhalle 19:30 -21:00 Uhr Übungsleiter: Erwin Flad und Beate Krüger |