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Gymnastik nach PILATES (Männer & Frauen)
Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Sie lernen Übungen kennen, die Ihrem Körper von Kopf bis Fuß nutzen. Auf eine sanfte Weise kräftigen Sie Ihre Muskeln, Sie werden insgesamt beweglicher und verbessern Ihre Körperhaltung und damit Ihr gesamtes Erscheinungsbild.
Originalzitat von Joseph Pilates: „ Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied........“.
Kurzum - auf ruhige und schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert Wer an einer sanften, aber effektiven Trainingsmethode interessiert ist, hier ist die richtige Stunde.
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| Kurs Montags von 19:00 - 20:00 Uhr in der Hartfeldturnhalle ab dem : 09.01.2012 ⇒ BELEGT - Warteliste |
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| Kurs Freitags von 17:00 - 18:00 Uhr in der Hartfeldturnhalle ab dem: 13.01.2012 ⇒ BELEGT - Warteliste |
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| Kurs Freitags von 18:30 - 19:30 Uhr im Kath. Gemeindezentrum Enzberg ab dem : 13.01.2012 ⇒ BELEGT - Warteliste |
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| Kursleitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner (DTB Pilates Trainer), Tel: 07233 / 4509 |
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