Unsere Kursangebote ab ab dem neuen Jahr

Sie können sich jetzt schon anmelden!

Ab dem 9. Januar 2012 geht es in die nächste Kursstaffel der „Fit und Gesund-Angebote“ beim Turnverein Enzberg. Diese Kurse für Männer und Frauen bieten Ihnen eine Ergänzung des allgemeinen Regelsportprogrammes, um auch Neu- und Wiedereinsteigern mit und ohne Vereinsmitgliedschaft eine Möglichkeit zur sportlichen Betätigung in verschiedenen Bereichen zu ermöglichen. Körper und Seele werden mit Sport in der Gruppe unter qualifizierter Anleitung wieder munter. Probieren Sie es aus und melden Sie sich an oder kommen Sie mal zum Schnuppern vorbei  ( vorher bitte anmelden Tel. 07233/4509 ). Alle Kurse sind mit den Gütesiegeln „Pluspunkt Gesundheit“ und „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet ( Bezuschussung durch die Krankenkasse ist dadurch möglich ). Sollte ein Kursangebot bereits belegt sein und Sie haben Interesse, lassen Sie sich bitte auf der Warteliste notieren – sowie ein Platz frei wird, werden Sie persönlich informiert.

Stepp-Aerobic - Einsteiger und Aufbaukurs

Stepp-Aerobic ist ein intensives und gelenkschonendes vorbeugendes Training für alle, die Freude an Bewegung zu Musik haben.

Wenn Sie also schon lange einmal etwas für Ihre Beweglichkeit und die Ausdauer tun wollten oder die Haltung und das allgemeine Erscheinungsbild durch eventuellen Fettabbau verbessern wollten, dann ist dieses Training genau das richtige für Sie! Konzentration und Koordination werden gefördert, Alltagsstress und Belastungen minimiert. Gute Laune und Schwitzen ist garantiert.

Also ran an die Stepp`s - Spaß haben und den Körper wieder aktivieren.

Jetzt die Chance ergreifen, fit werden – melden Sie sich gleich an und tun Sie etwas für sich.

Ab Donnerstag, den 12.01.2012 von 10.30 bis 11.30 Uhr in der Turn- und Festhalle 

Kursleitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner Tel. 07233/4509

Rückenfitness für Männer und Frauen

In diesem bewährten Kurs wird eine gezielte funktionelle Gymnastik für den Rücken und Halteapparat angeboten. Kleingeräte wie z.B. Pezziball oder Theraband werden auch zur Unterstützung eingesetzt. So werden schwache Muskeln wieder munter, Verspannungen beseitigt und dadurch das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Tipp`s und Info`s zur Ernährung und Bewegung im Alltag runden das Programm ab.

Alle, die etwas für sich tun wollen, können sich ab sofort anmelden.

Ab Donnerstag, den 12.01.2012 von 9.15 bis 10.15 Uhr Turn- und Festhalle  

Ab Freitag, den 13.01.2012 von 15.45 bis 16.45 Uhr in der Hartfeldhalle  

Kursleitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner Tel. 07233/4509

Gymnastik nach PILATES ( Einsteiger / Aufbaukurs )

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Sie lernen Übungen kennen, die Ihrem Körper von Kopf bis Fuß nutzen. Auf eine sanfte Weise kräftigen Sie Ihre Muskeln, Sie werden insgesamt beweglicher und verbessern Ihre Körperhaltung und damit Ihr gesamtes Erscheinungsbild.

Originalzitat von Joseph Pilates: „ Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied........“.

Kurzum - auf ruhige und schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert Wer an einer sanften, aber effektiven Trainingsmethode interessiert ist, hier ist die richtige Stunde.

Ab Montag, den 09.01.2012 von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Hartfeldhalle   belegt / Warteliste

Ab Freitag, den 13.01.2012 von 17.00 bis 18.00 Uhr in der Hartfeldhalle    belegt / Warteliste

Ab Freitag, den 13.01.2012 von 18.30 bis 19.30 Uhr kath. Gemeindezentrum belegt / Warteliste

Kursleitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner Tel. 07233/4509

Sport tut gut- schauen Sie mal rein -  A.R.