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Neue Kursangebote ab Jahresanfang – Sie können sich jetzt anmelden!
Beim Turnverein Enzberg gibt es ab dem neuen Jahr wieder eine neue Kursstaffel der "Fit und Gesund-Angebote". Diese Kurse für Männer und Frauen bieten eine Ergänzung des allgemeinen Regelsportprogrammes, um auch Neu- und Wiedereinsteigern mit und ohne Vereins-mitgliedschaft eine Möglichkeit zur sportlichen Betätigung in verschiedenen Bereichen zu bieten.
Körper und Seele werden mit Sport in der Gruppe unter qualifizierter Anleitung wieder munter. Probieren Sie es aus und melden Sie sich an oder kommen Sie mal zum Schnuppern vorbei.
Alle Kurse sind mit den Gütesiegeln „Pluspunkt Gesundheit“ und „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet (Bezuschussung durch die Krankenkasse ist dadurch möglich).
Gymnastik nach PILATES ( Einsteiger )
Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Sie lernen Übungen kennen, die Ihrem Körper von Kopf bis Fuß nutzen. Auf eine sanfte Weise kräftigen Sie Ihre Muskeln, Sie werden insgesamt beweglicher und verbessern Ihre Körperhaltung und damit Ihr gesamtes Erscheinungsbild.
Originalzitat von Joseph Pilates: „ Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied........“.
Kurzum - auf ruhige und schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert Wer an einer sanften, aber effektiven Trainingsmethode interessiert ist, hier ist die richtige Stunde.
Ab Freitag, den 15. Januar 2010 von 17.00 bis 18.00 Uhr in der Hartfeldhalle.
Kursleitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner Tel. 07233/4509
Bereits belegt, bei Interesse bitte auf der Warteliste vermerken lassen.
Stepp-Aerobic - Einsteiger und Aufbaukurs
Stepp-Aerobic ist ein intensives und gelenkschonendes vorbeugendes Training für alle, die Freude an Bewegung zu Musik haben.
Wenn Sie also schon lange einmal etwas für Ihre Beweglichkeit und die Ausdauer tun wollten oder die Haltung und das allgemeine Erscheinungsbild durch eventuellen Fettabbau verbessern wollten, dann ist dieses Training genau das richtige für Sie! Konzentration und Koordination werden gefördert, Alltagsstress und Belastungen minimiert. Gute Laune und Schwitzen ist garantiert.
Also ran an die Stepp`s - Spaß haben und den Körper wieder aktivieren.
Jetzt die Chance ergreifen, fit werden – melden Sie sich gleich an und tun Sie etwas für sich.
Ab Donnerstag, den 14. Januar 2010 von 10.30 bis 11.30 Uhr in der Turn- und Festhalle Kursleitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner Tel. 07233/4509
Rückenfitness für Männer und Frauen
In diesem bewährten Kurs wird eine gezielte funktionelle Gymnastik für den Rücken und Halteapparat angeboten. Kleingeräte wie z.B. Pezziball oder Theraband werden auch zur Unterstützung eingesetzt. So werden schwache Muskeln wieder munter, Verspannungen beseitigt und dadurch das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Tipp`s und Info`s zur Ernährung und Bewegung im Alltag runden das Programm ab.
Alle, die etwas für sich tun wollen, können sich ab sofort anmelden.
Ab Donnerstag, den 14. Januar 2010 von 9.15 bis 10.15 Uhr Turn- und Festhalle
Ab Freitag, den 15. Januar 2010 von 15.45 bis 16.45 Uhr in der Hartfeldhalle
Kursleitung, Auskunft und Anmeldung: Andrea Rottner Tel. 07233/4509
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